Top Player Handball
Un COACHING dédié à l'augmentation des performances individuelles des joueurs/joueuses de handball en Belgique.
Si tu es un joueur/une joueuse qui cherche à augmenter sa technique de suspension, de passe, de dribble ou de tir,
Top Player Handball est là pour t'accompagner.
Si tu veux améliorer ta tactique, ton mental, ta vision et ta lecture de jeu,
Top Player Handball est là pour toi!
TPH propose des séances d'entraînement personnalisées, en individuel ou en petit groupe, pour tous les postes de jeu, y compris les gardiens.
Ensemble, nous performons pour atteindre de nouveaux sommets!
NOS ENTRAÎNEMENTS
Chez Top Player Handball, on s'adapte à ton rythme pour affiner chaque aspect de ton jeu.
Tout sera conçu pour maximiser ton potentiel et transformer tes acquis en véritables compétences.
Mais pas seulement.
Top Handball Player ira chercher avec toi de nouvelles aptitudes handball.
- Fixation
- Tir au travers
- Tir en contournement.
- Vitesse et changement de direction
- Dribble
- Précision de passe et de tir
- Suspension
- Feinte
- Défense
TRAVAIL TECHNIQUE
Constat rapide des gestes et mouvements à travailler au départ de quelques exercices. Dribble, passe, réception, suspension, tir, mouvement dans l'espace.
À partir de ce constat:
- Amélioration des gestes basiques du handballeur.
- Encrage des acquis.
- Apprentissage de nouveaux gestes tels que
technique de passe,
technique de tir,
technique de sauts,
technique de réception,
vitesse de course,
changement de direction,
fixation,
duel 1vs1,
duel face au gardien...
- Travail focus sur une demande particulière. Fixation, tir en appui, tir au travers, relance, tir en contournement...
VITESSE ET SAUT
Optimise ta vitesse de course, ton agilité et ta détente verticale.
Ces qualités athlétiques sont cruciales pour les contres, les tirs en suspension et la défense.
Top Player Handball mise beaucoup sur ces différents aspects:
- Plyometrie
- Renforcement musculaire poids du corps, élastiques et poids léger.
- Cardio
TACTIQUE ET MENTAL
Développe une meilleure compréhension du jeu,
Prends des décisions rapides et renforce ta force mentale.
La tactique et la confiance sont essentielles pour dominer le terrain.
POSTES SPÉCIFIQUES ET GARDIENS
Des entraînements sur mesure pour chaque poste de jeu, y compris des séances spécialisées pour les gardiens. Améliore tes réflexes, tes déplacements et ta lecture du jeu.
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Via mail topplayerhandball@hotmail.com
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